Nuorten ahdistukseen voi vaikuttaa

Aija Pirinen

Savon Sanomat (29.6.) kertoi huolestuttavia uutisia nuorista. 15–24-vuotiaiden keskuudessa beetasalpaaja propranololin käyttö on lähes tuplaantunut 9 vuoden aikana. Viime vuonna Kela myönsi peruskorvausta propranololi-valmisteesta jo 5400 nuorelle. Lääkettä käytetään nuorten ahdistus- ja jännitysoireiden lievittämiseen.

Nuoret näyttävät myös kestävän elämän kolhuja entistä heikommin. Tutkija Anna Kuokkanen kirjoitti Työterveyslaitoksen blogissaan (27.6.), että nuoret työntekijät hakevat sairauslomaa sellaisten syiden perusteella, joiden katsottiin aiemmin kuuluvan normaalin elämän suruihin. Sairauslomaa haetaan jopa kissan kuoleman tai parisuhteen päättymisen takia.

Asiantuntijoiden mukaan nuoret kokevat aiempaa enemmän sekä henkilökohtaisia että yhteiskunnan asettamia paineita. Lääkkeet voivat helpottaa oireissa, mutta eivät poista ahdistuksen syitä.

Nuorille pitäisi jo alakoulussa opettaa, kuinka he itse voivat vaikuttaa mielensä hyvinvointiin. Maailmalla jo useissa kouluissa opetetaan tietoisuustaitoja. Brittilehti The Guardian kertoi esimerkiksi sanfranciscolaisesta pahamaineisesta koulusta, joissa koulun häiriköt saatiin kuriin meditaation avulla.

Myös Suomen koulujen opetussuunnitelmiin pitäisi sisällyttää erilaisten mielenterveyden taitojen, kuten tietoisuustaitojen ja meditaation opetusta. Tieteellinen näyttö tukee uusien menetelmien soveltamista, vaikka niihin suhtaudutaan vielä epäluuloisesti.

Tasapainoinen ihmismieli on edellytys sekä yksilön onnellisuudelle että hänen tuottavuudelleen yhteiskunnan jäsenenä.

 

Kirjoittaja on Viikkosavon ja Kuopion Kaupunkilehden päätoimittaja.