Aamun treenin jälkeen olo on kuin lottovoittajalla – Kuntolaaksossa kävijämäärä liikuu sadan molemmin puolin heti kukonlaulun jälkeen – Juosten salille ja kävellen takaisin kotiin

Kello on kuusi aamulla keskiviikkona, ja ensimmäiset ovat jo aloittaneet aamunsa kuntoillen.

– Olen aina ollut aamuvirkku. Kävelen Haapaniemeltä hallille kolmesti viikossa, maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin, Kaarina Rissanen luettelee Kuntolaakson pääovien edessä.

Kaarina on menossa uimahalliin tekemään aamun treeninsä.

– Juoksen vedessä noin tunnin ajan ja sitten voimistelen altaalla noin 25 minuuttia, hän valottaa.

– Kun sitten vielä kävelen kotiin, niin maistuu ruokakin hyvin.

Aamun kuntoilun jälkeen fiilikset ovat erinomaiset.

Salilla herää hyvin päivään.

– Se on aivan ihana tunne. Olo on kuin lottovoiton olisi voittanut, kun on saanut itsestään niin paljon irti, hän hehkuttaa.

Myös Kuntolaakson kuntosalille käy aikaisen aamun tuntien hyödyntäjien virta.

Moni laite on jo salilla käytössä, kun kellon viisarit osoittavat puolta seitsemää.

Kuopion taidelukio Lumitin ja Lyseon lukion apulaisrehtori Paavo Heiskanen saapuu Kuntolaakson kuntosalille kolmesti viikossa ennen työpäivänsä alkua.

– Salilla herää hyvin päivään, hän sanoo.

– Pääsyy aamulla kuntoiluun on se, että olen myös oppikirjailija ja kirjoitan iltaisin, hän mainitsee.

Raija Hänninen pinkaisee aamulla salille juosten Särkiniemestä kolme kertaa viikossa.

– Juoksukilometrejä kertyy noin viisi ja takaisin kotiin neljä, kun kävelen eri reittiä, hän kertoo.

Raijalle salilla käyminen ja liikunta ylipäätään ovat hyvin merkittävä osa elämää.

– Olen miettinyt, miten pärjäisin ilman liikuntaa, hän toteaa.

– Aamu on hyvää aikaa kuntoilla, kun kaupunki ja sen toiminnot vasta heräilevät. Kuntoilu täyttää mukavasti aamun tunnit.

Raija on tuntenut, että kevyillä painoilla harjoittelu auttaa jumiutuneeseen kroppaan.

– Kevyet painot verryttävät lihakset, hän tietää.

Arkiaamun ensitunnit ovat varsin vilkasta aikaa Kuntolaaksossa ja etenkin uimahallilla, mutta myös kuntosalilla.

– Tilaistoissa näkyy selkeä piikki aamun tunteina, kertoo Kuopion kaupungin liikuntapaikkapalvelujen työnjohtaja Antti Riekkinen.

– Kello kuuden jälkeen sisällä on vajaa sata ja kello kahdeksan jälkeen reilu sata kävijää. Uinti on aamulla kuntosalia suositumpaa, hän sanoo.

Riekkisen mukaan aamulla Kuntolaaksossa käy paitsi eläkeläisiä, myös esimerkiksi työssäkäyviä ennen työpäivän alkua.

– Päivällä kello hieman 11–15 on rauhallisempaa, kunnes taas vilkastuu, kun työpäivät ja koulut päättyvät ja myös harrastusryhmät alkavat.

Tilastojen mukaan maanantai ja tiistai ovat Kuntolaakson vilkkaimpia päiviä kävijämäärien perusteella.

– Meno vähän hiipuu loppuviikkoa kohti, Riekkinen toteaa.

Etusivulla nyt